co na masy

no predzej mialem propinata z trenem winem hgh i insa na koniec cyklu wygladalem zaje.... ale chce wiekszej masy dlatego przerwalem i chce od nowa.dodam ze jestem za granica i udalo mi sie przewiesc 18 ampulek prolongatum 100mg 10ml deki 250mg i 10ml bolda250mg zapas hgh i insy mam spory ale bede tutaj siedzial do konca 27 czerwca a chcialem [...]

[...] dawke propionicum,ujemnu efekt propionicum jest taki ze po 3 dniach od zaprzestania brania spada gwaltownie poziom testo we krwi,co za tym idzie gwaltowny spadek masy.Dlatego propionicum powinno sie w trakcie cyklu zmienic na prolongatum z dodatkiem mety badz winstrolu,a w koncowej fazie przejsciu na clenbuterol i clomid. Czy czasem [...]

ja tylko dalem przyklad diety pod ta liczbe kalori bialko jest na poziomie 3,2g na 1 kg masy ciala, wiec nie jest az tak strasznie duzo. Przyspiesza ono prace tarczycy, wiec prwoadzi do przyspieszenia metabolizmu co jest wazne podczas redukcji.

[...] w Siadzie: 4*10 Uginanie Nadgarstków Nachwytem w Siadzie: 4*10 Prosze o pomoc, co moglbym dodac a co usunac w tym planie. cwicze od miecha, w treningu glownie chodzi o przyrost masy. Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 00:36:23 Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 00:36:50 Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 12:37:35

zrob sobie 2-3 cykle na samej mecie do tego kretka caly czas dopiero pozniej enana dodaj i deke jestes ekto masy nie zbudujesz w kilka tygodni temu nie ma co walic bomb tylko powoli po jednym srodku i dodawac w miare sukcesywnie zrobisz jak chcesz

[...] temacie? I kiedy zacząć je stosować? Od razu na start, czy np. po miesiącu czystej miski na masę, tak żeby organizm się przyzwyczaił do większej ilości kcal/dzień? "Tempo masy które planujesz jest bardzo wolne więc z dobrą dietą do osiągnięcia" A da się zbudować więcej ;)? Jeżeli przyjąłbym taki cykl: 05.01-01.02 - czysta micha na masę od [...]

Panowie pytanie, Chyba nic nie bedzie z masy na trenie , waga mi poleciala 2 kilo w dol , przy czym zyla ,pompa i sila elegancko , apetyt wrocil jem juz normalnie , do cyklu doszedl sarm lgd 20 mg podaje ed , widze jak mi fet leci ale nie moge za ch**a obwodow i wagi zwiekszyc , problem jest w makro ? 2,5 g bialka zbyt malo? Wegli daje 6 g i przy [...]

[...] wziąłem się za siebie i spadłem do 62kg. Moim problemem jest to że na brzuchu zalega mi tłuszcz który wygląda jak skóra która nie zdążyła się zredukować po takim spadku masy. Obecnie zażywam Olimp Thermo Speed Extreme (1 tabletka 30 min. przed śniadaniem i obiadem). Śniadanko to zwykle 4 kanapki i jakaś popita a obiad staram się jeść spory [...]

[...] Zmieniony przez - Heraklos w dniu 2015-02-26 19:46:58 Zmieniony przez - Heraklos w dniu 2015-02-26 19:47:39 A skąd mamy wiedzieć czy chcesz zrzucić pare kilo czy przybrać masy ? Nie ma punktu wyjścia więc ciężko mówić o zapotrzebowaniu, które to i tak w większej częsci będzie zależało od Ciebie. A co do tego co tam wpisałeś to mi troche nie [...]

[...] brać przetreningowke HIGH KICK polecana u mnie w sekcji przez bardziej doświadczonych zawodników.Narazie biorę tylko spalacz by zejść do wagi 68 kg i nabrać czystej masy mięśniowej. Na samym początku przygody z boksem było mozolnie lecz z czasem treningi stają się ciekawsze ;) Pierwsze pół roku to była technika technika i jeszcze raz [...]

[...] która jest jedną z głównych przyczyn powstawania obu chorób. Wykazano bowiem, że dieta bogata w łatwo przyswajalny wapń pochodzący z produktów mlecznych, ułatwia redukcję masy ciała u pacjentów z cukrzycą typu 2. Z badania CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults) wynika, że wzrost spożycia wapnia w codziennej diecie [...]

[...] massxxl albo ktorys z vitali-po kosztach a tak wogole to za wczesnie tak naprawde na suple i bez diety nie ma co myslec. poza tym na pierwszy cykl jak juz koniecznie chcesz teraz mozesz kupic tylko krete. efekty i tak beda podobne- staraj sei wiecej jesc skoro nie moz3esz nabrac masy- i przede wszystkim jedz regularnie i co 3, maxxxx4 godziny.

jem co okolo poltora godziny, czasem dobra godzine... na 1 posilek staram sie spozyc 30 g bialka (kazdy), wegle staram sie trzymac na poziomie gora 5 g/kg masy, bialko ok 3,3 g... a zjesc naprawde jestem tyle w stanie...i jem he ale kurcze, moza masz racje zeby przystopowac z tym bialkiem... w sumie wzialem sobie d serca slowa co niekotrych na [...]

no co prowadze aktywny try zycia wiec lacze diete ze smieciami bo bym nie dal rady grama masy zbudowac Jak nie silka to na molo trzeba sie isc pobujac a tam oczywiscie woda kusi to sie wbija poplywac potem trzeba w siatkowke pograc

[...] wzgledem mniejszych SU niz masteron no i lezy go 100ml choc masteron z deka czy npp przy niskim bf podobno efekt podobny do bolda tylko, ze ja jakosc caly czas trzymam ,zero problemu ale miecha narzucic to juz wyczyn mimo dobrze zaplanowanej progresji i zarcia 5-7 tys kcal przez okres masy Zmieniony przez - Wlodek1986 w dniu 2019-01-10 14:30:38

[...] podobny do bolda tylko, ze ja jakosc caly czas trzymam ,zero problemu ale miecha narzucic to juz wyczyn mimo dobrze zaplanowanej progresji i zarcia 5-7 tys kcal przez okres masy Zmieniony przez - Wlodek1986 w dniu 2019-01-10 14:30:38 Nic nie pisales dlatego myslalem ze nie leci. Opcja 2 jak dla mnie :-)) Test +bold + deca + master dobre [...]

A co w takim razie o budowaniu masy mięśniowej na regularnych posiłkach z niskim IG, a po treningu zero węgli o wysokim IG? Przecież ten art nic o tym nie mowi, a o tym właśnie rozmawiamy. Bezpośrednio po treningu mięśnie nie rosną, tylko występują silne mechanizmy związane z regeneracja uszkodzonych włókien mięśniowych. Nadkompensacja występuje [...]

[...] UNS jestem juz odrobinkę znany i obiecuję podobnie jak kiedys sumiennie prowadzic dziennik. Obecnie konczę mini-redukcję, ktorą przeplatam ciaglą walkę z nabieraniem masy. Foty strzelone dzis na szybko, swiatlo slabe (musze obadac nowe miejscówy na chacie,gdzie bedzie lepsze swiatlo itp, hehe.) Poza tym nie jestem do konca zadowolony bo [...]

[...] Co do odrzywiania to jednak musisz zmienic diete na wysoko weglowodanowa. Jedz duzo weglowodanow zlozonych (ryz ,makaron,kasze)i oczywiscie bialko aby masam iesniowa mogla Ci roznac (bialko jedz 1,5-2g na kilogram masy ciala). Z suplementow to polecam ci Kreatyne i ocywiscie bialko , najlepiej kupuj bialko z serwatki. Pozdrawiam ceo

[...] mojego brzucha. Mam za sobą miesiąc ogólnorozwojówki i od poniedziałku mam zamiar zacząć normalny trening na masę i nie wiem czy mogę radykalnie obciąć moje kalorie o 500. Czy to nie spowoduje zastoju albo spadku masy? Obciąć te kalorie muszę bo przez 2 tygodnie(mniej więcej od tego czasu dodałem sporo kalorii) brzuch mi strasznie urósł.